- Daniel B. Costa
O Milagre da Manhã
Atualizado: 6 de Nov de 2018
O livro que mudou meu péssimo hábito de não aproveitar as primeiras horas do dia. Fazer o que deve ser feito!
Frases e Contextos que são de extremo valor:
+ Precisamos estar no espírito certo para entender (as coisas acontecem na hora certa, quando você está preparado)
+ '' Seu Nível de sucesso raramente excederá seu nível de desenvolvimento pessoal, pois o sucesso é algo que você atrai pela pessoa que se torna''
+ Todos queremos sucesso nível 10, em todas as áreas de nossas vidas, mas, se nossos níveis de desenvolvimento pessoal não está no nível 10, então a vida sempre será uma luta.
+ Com a dedicação de tempo diário para nos desenvolvermos nas pessoas que precisamos ser para criar a vida que desejamos.
+ Preciso me comprometer a fazer do desenvolvimento pessoal uma prioridade.
+ Eu preciso SER para conseguir atrair, criar e sustentar consistentemente os níveis de sucesso que desejo - simples.
+ Somos ocupados demais tentando ser felizes. (isso ocupa tempo demais)
+ Ao comprometer meu desenvolvimento pessoal com a manhã aquilo daria um início motivacional positivo para o meu dia. Eu poderia aprender algo novo de manhã. Na certa estaria mais energizado, mais concentrado e mais motivado durante o resto do dia.
+ A primeira hora é o leme do dia. Se sou preguiçoso ou casual nas minhas ações durante a primeira hora após acordar, tendo a ter um dia preguiçoso e desconcentrado. Mas, se me esforço para fazer a primeira hora idealmente produtiva, o resto do dia tende a seguir este fluxo.
Se você quer que a sua vida seja diferente, precisa estar disposto a fazer algo diferente:
+ 1º Silêncio, rezar, meditar.
+ 2º Leitura, tirar algumas ideias para aplicar no meu dia.
+ 3º Afirmações, você está empenhado em ser quem? Sinta-se poderoso.
+ 4º Visualização, quadro extraordinário, ter foco.
+ 5º Diário, o simples ato de escrever as coisas pelas quais era grato melhorou meu humor, sentir-se grato por tudo.
+ 6º Exercícios, movimento gera emoção e saúde.
+ É incrível, eu tinha experimentado o que era um dos dias mais tranquilos, motivadores, capacitantesm inspiradores, gratos e energizantes da minha vida.
+ O que você É e FAZ com nível 10, o seu sucesso é inevitável.
+ Ao acordar o desafio universal é o mesmo: superar a mediocridade e viver nosso potencial pleno.
+ Crie a vida nível 10 que de fato desejamos, sem limites, a que poucas pessoas vivem.
+ O que podemos fazer, agora, para assegurar que não acabaremos com dificuldades, como acontece com os 95%, a maioria?
+ Precisamos compreender e reconhecer a realidade de que 95% da nossa sociedade jamais criará e viverá a vida que de fato deseja.
+ Se não nos comprometermos a pensar e viver de um modo diferente da maioria das pessoas, agora, estaremos preparando para suportar uma vida de mediocridade, dificuldades, fracasso e remorso.
+ Ser mediano significa contentar-se com menos do que você realmente deseja e é capaz, e lutar durante toda a vida.
+ Fisicamente, a pessoa média está exausta, com seus níveis de energia sempre baixos.
+ Mental e Emocionalmente, mais medicamentos são consumidos todos os dias.
+ Amorosamente, há uma epidemia de divórcios.
+ Financeiramente, as pessoas estão gastando demais, economizando menos do que o suficiente.
Precisamos compreender o por quê. É preciso que saiba o que faz com que o ser humano médio acabe levando uma vida medíocre:
-1º Síndrome do espelho retrovisor -
+, acreditamos, de maneira equivocada, que quem fomos é quem somos.
+ Se você quer ir além de seu passado e transcender suas limitações, deve parar de viver a partir de seu retrovisor e começar a imaginar uma vida de possibilidades ilimitadas (meu passado não é igual o meu futuro).
+ Não imponha limitações desnecessárias ao que você quer para si. Pense grande, mais do que tem permitido a si mesmo até este ponto.
+ Apenas aprender, crescer e se tornar melhor do que jamais foi.
+ Onde você está é resultado de quem você era, mas para onde você vai depende inteiramente de quem você escolher ser.
- 2º Falta de propósito -
+ A maioria dos seres humanos se concentra apenas em passar o dia, seguindo caminho de menor resistência, e em perseguir prazeres breves e de curto prazo no caminho, enquanto evita qualquer dor ou desconforto que pode levá-lo a crescer.
+ Decifre o segredo para superar a mediocridade: Viver uma vida com propósitos.
+ Alinhe constantemente seus pensamentos, suas palavras e ações com cada propósito.
+ Para derrotar a mediocridade, você precisa de um propósito de vida, que pode ser qualquer um que você quiser. Pode ser qualquer coisa que reverbere em você e o inspire a acordar todo dia e a viver de acordo com essa vontade.
+ Mantenha em mente que você pode mudar seu propósito de vida a qualquer momento. Invente, crie, decida o que quer que ele seja.
+ Escreva seu propósito em um lugar que verá todo dia.
+ Quando você está comprometido com um propósito de vida que é maior do que seus problemas, estes se tornam relativamente insignificantes e você os supera com facilidade.
- 3º Isolando Incidentes -
+ Fazemos isso quando presumimos, erroneamente, que cada uma de nossas escolhas e ações individuais está afetando apenas aquele momento ou circunstância específica.
+ você comete o erro de pensar que perder aquele dia de atividade física só afeta aquele incidente, e que fará uma escolha melhor da próxima vez.
+ Precisamos nos dar conta de que o impacto e as consequências reais de cada uma de nossas escolhas e ações, até mesmo nossos pensamentos, são monumentais, porque cada pensamento, escolha e ação estão determinando em quem estamos nos tornando, o que por fim determinará a qualidade de nossas vidas.
+ ''Como você faz qualquer coisa é como você faz tudo''
+ Sempre que você escolhe fazer a coisa fácil em vez da coisa certa, está moldando sua identidade.
+ ''Disciplina cria estilo de vida''
+ A realidade é que esse tipo de conduta está programando nossa mente subconscientemente com as instruções de que não faz mal não cumprir aquilo que pretendemos fazer.
+ Perceba que tudo o que fazemos afeta quem estamos nos tornando.
+ A pessoa que você está se tornando é muito mais importante do que o que você está fazendo, mas é o que você está fazendo que determina a pessoa em quem você está se tornando.
- 4º Falta de responsabilização -
+ A ligação entre o sucesso e responsabilidade é irrefutável.
+ 95% das pessoas que leem qualquer livro não implementam o que apreendem.
- 5º Círculo de influências medíocre -
+ Passe seu tempo com indivíduos que são realizadores de sucesso e positivos e, inevitavelmente, as atitutdes e os hábitos de sucesso deles serão refletidos em você.
+ Você será automaticamente puxado pelo nível de pensamento deles e será influenciados pelos hábitos que eles estabeleceram para ter sucesso.
+ Procure pessoas que acreditam em você, o admirem e possam ajudá-lo a chegar aonde quer ir na vida.
+ Qual é o tipo de pessoa que você quer ter em seu círculo de influências?
+ Não deixe que os medos, inseguranças e crenças limitantes dos outros limitem o que é possível para você. Um dos comprometimentos mais importantes que você deve assumir é melhorar proativa e continuamente seu círculos de influências. Seja essa pessoa para os outros.
- 6º Falta de desenvolvimento pessoal -
+ Mossos níveis de sucesso raramente excederão nosso nível de desenvolvimento pessoal, porque o sucesso é algo que atraímos pela pessoa que nos tornamos.
+ Invista tempo todos os dias para se desenvolver.
+ Obtenha um nível de clareza e autoconsciência
+ Estabeleça seus objetivos
- 7 º Falta de urgência -
+ O fato de a maioria das pessoas não ter nenhum senso de urgência para melhorar a si mesma para que possa melhorar sua vida.
+ Assuma o compromisso, hoje, de começar a se tornar a pessoa que precisa SER para criar a vida extrordinária que deseja, estabeleça seu limite.
+ Qual a sua definição de sucesso?
+ Identifique suas causas de mediocridade! Tome uma decisão quanto ao que você começará a fazer diferente a partir de agora.
+ Sua vida inteira muda no dia em que você decide não aceitar mais a mediocridade para si mesmo.
+ ''Uma das coisas mais tristes da vida é chegar ao fim e olhar para trás com remorso, sabendo que você poderia ter sido, feito e tido muito mais''
+ Por que você acordou esta manhã?
+ '' O primeiro ritual que voc^faz no dia é o ritual com maior alavancagem, de longe, pois ele tem o efeito de configurar sua mente, e de configurar o contexto, para o resto do seu dia.''
+ Quanto tempo você adia o despertar até realmente despertar? É como se você estivesse diuzendo: ''não quero viver minha vida, pelo menos não plenamente''
+ Quer ser feliz? mude sua abordagem sobre como acordar de manhã.
+ Viva seu sonho, acorde todos os dias com paixão e propósito e seja um realizador.
+ ''Quando você vai se desenvolver na pessoa que precisa SER para criar os níveis de saúde, riqueza, felicidade, sucesso e liberdade que de fato deseja e merece? Quando vai realmente viver sua vida em vez de seguir em frente, anestesiado em busca de toda distração possível para escapar da realidade?
+ Depressão estão significativamente associadas a longos períodos de sono.
+ Experimente diversas durações de sono. Nossa biologia é amplamente influenciado pela nossa crença pessoal em relação à quantidade de horas de sono que precisamos.
+ Use o poder do acordar para se sentir energizado.
+ Afirmação no momento de se deitar, diga a si mesmo que acordará se sentindo energizado ''Obrigado por me conceder cinco horas de sono esta noite. Estas cinco horas são exatamente o que eu preciso para me sentir descansado e energizado de manhã. Meu corpo é capaz de coisas milagrosas, e a menor delas é gerar abundância de energia a partir de cinco horas de repouso. Acredito que posso criar minha experiência de realidade, e escolho despertar amanhã me sentindo energizado e empolgado para levar o dia, e sou grato por isso.''
+ Levante-se da cama com um propósito claro. (não porque você precisa, mas porque você quer de verdade!)
Aumente o seu nível de motivação ao acordar:
1- Estabeleça suas intenções antes de deitar (seu primeiro pensamento de manhã constuma ser o último pensamento que você teve antes de ir para a cama)
2- Coloque seu despertador do outro lado do quarto (movimento gera energia)
3- Escove os dentes (molhe seu rosto)
4- Beba um copo cheio de água (se hidrate pela manhã, a desidratação gera cansaço)
5- Vista sua roupa de atividade física (atividades são muito importantes para maximizar seu potencial, pois o coloca em um estado de pico mental, físico e emocional para que você possa ganhar o dia)
+ ''Sucesso é algo que você atrai pela pessoa em que se transforma''
+ Promova melhorias diárias e contínuas.
+ As pessoas possuem um potencial ilimitado dentro de si, mas não sabem utilizar.
+ Todos nós sabemos o que precisamos fazer, mas não fazemos isso com comprometimento.
Saia da zona de conforto onde está:
✔ Sua vida não é o que você pensa (a vida é a soma dos componentes, atitudes e mentalidades internas que podem dar a você o poder de ajustar, melhorar ou mudar a qualquer momento. A parte física, a intelectual, a emocional que leva suas emoções, sentimentos e atitudes e a espiritual que engloba partes intang[iveis, como seu espírito, sua alma e o poder superior invisível que cuida de tudo.
✔ Garanta a vida que você merece (defina prioridades e dedique tempo ao desenvolvimento pessoal todos os dias. Quando você, mudar o mundo interno, o seu mundo externo também vai melhorar)
1- Silêncio -
''Você pode aprender mais em uma hora de silêncio do que em um ano de leituras''
+ Comece a manhã com um período de silêncio intencional.
+ O silêncio é uma das melhores formas de reduzir bem rápido o estresse, aumentando também o autoconhecimento e ganhando clareza que vai lhe permitir manter o foco diário em seus objetivos, suas prioridades e no que é importante para sua vida.
+ Opções de silêncios: Meditação, Oração, Reflexão, Respiração profunda, Gratidão.
+ Não fique na cama para está prática.
+ Use locais que já estejam preparados para realizar as outras atividades da manhã.
+ Meditação: É a prática que não só elimina o estresse como me dá um novo olhar para perceber o que está acontecendo e o que mais importa. ''conectar com aquilo que é de Deus''
✔ Encontre um local tranquilo e confortável
✔ Sente-se com a coluna reta
✔ Comece mantendo o foco na respiração lenta e profunda. Inspire pelo nariz e expire pela boca.
✔ Marque o ritmo da respiração
✔ Momento de não pensar em algo o tempo todo. Aprecie o momento e a tranquilidade.
✔ Comece inicialmente com apenas 5 minutos diários.
2- Afirmações -
''É a repetição das afirmações que leva a crença. Quando essa crença vira uma convicção profunda, tudo começa a acontecer''
+ O pensamento positivo e o uso de afirmações ajudam em suas jornadas rumo ao sucesso e à riqueza.
+ Quando você cria e escreve suas afirmações para se alinhar com o que deseja conquistar e quem você precisa ser para realizar seus sonhos, elas deixam uma impressão no subconsciente de modo imediato.
+ Suas afirmações vão transformar seu modo de pensar e sentir, a fim de que você consiga superar as crenças e comportamentos limitantes e substituí-los por aqueles que você precisa para ter sucesso.
+ Se comprometa a repeti-las todos os dias (de preferência em voz alta)
+ As afirmações são uma das ferramentas mais poderosas para transformar a vida de uma pessoa.
+ Use as afirmações para melhorar a saúde, as finanças, os relacionamentos, a confiança, a própria felicidade além de qualquer crença, mentalidade ou hábito que precisem ser melhorados.
✔ O que você realmente quer?
Sua afirmação precisa articular com clareza e exatidão a vida ideal que você deseja.
Organize as afirmações de acordo com as áreas que mais precisa melhorar.
Esclareça por escrito o que realmente deseja
✔ Por que você quer?
Saber no fundo do seu por que você quer algo é importante.
Tenha clareza absoluta em relação as seus porquês mais íntimos para te dar um propósito imbatível.
✔ Quem você se compromete a ser para criar isso?
A vida só melhora depois que você melhora.
SER (quem) e FAZER (o que) são pré-requisitos para ter o que deseja.
✔ O que você se compromete a fazer para conseguir isso?
O que você precisará fazer para ter uma base consistente e transformar sua visão de vida ideal em realidade?
Tenha ações bem específicas. Inclua frequência, quantidade, horários precisos de início e fim de cada atividade.
É importante ter etapas gerenciáveis para notar os pequenos sucessos ao longo do caminho.
Comece escrevendo um objetivo diário ou semanal e depois decida quando aumentá-lo.
+ Quando criar as suas afirmações, assegure-se de que estejam alinhadas com seus objetivos e sonhos, e que clareie o que você precisará pensar, acreditar e fazer para realizá-los, para que reforcem seu compromisso inabalável de seguir em frente.
+ Sempre atualize suas afirmações.
3- Visualizações -
+ ''Veja tudo como você gostaria de ter em vez de como realmente é''
+ A visualização é o processo de imaginar exatamente o que você deseja conquistar ou obter e ensaiar na sua mente o que precisa fazer para conquistar ou obter isso.
+ Após ler as afirmações, feche os olhos e respire fundo e bem devagar. Nos próximos 5 minutos me visualizo vivendo o dia ideal, realizando todas as minhas tarefas com facilidade, confiança e prazer.
+ Fazer este processo diariamente vai turbinar a programação do seu subconsciente para o sucesso.
+ Quando você visualiza o que deseja, mexe em emoções que o animam e estimulam a transformar a sua visão em realidade. Alinha seus pensamentos e sentimentos à sua visão. Isso mantém a motivação para continuar agindo.
+ A visualização é um apoio poderoso para superar hábitos limitantes como a procrastinação e tomar as atitudes necessárias para conquistar seus objetivos.
✔ Prepare-se
Coloque músicas instrumentais em volume baixo (recomendo as composições de Bach)
Coluna reta em uma posição confortável
Feche os olhos, limpe a mente, respire fundo.
✔ Visualize o que realmente deseja
Visualize os seus principais objetivos, desejos mais profundos e sonhos mais empolgantes.
Veja, sinta, ouça, toque, sinta o gosto e o cheiro de cada detalhe desta projeção.
Quanto mais vívida for a visão, maior será a motivação para tomar as atitudes necessárias e transformá-la em realidade.
O maior presente que podemos dar às pessoas que amamos é viver nosso potencial completo.
Se você pudesse ter tudo o que desejasse, se pudesse fazer e ser o que quisesse, o que escolheria? O que faria? O que seria?
✔ Visualize quem você precisa ser e o que precisa fazer
Visualize-se praticando as ações positivas que serão realizadas diariamente (é fundamental se ver apreciando o processo)
4- Exercícios -
+ ''comece cada manhã com um ritual pessoal de sucesso. Este é o segredo mais importante para o sucesso''
+ Exercícios físicos matinais são parte fundamental dos rituais diários.
+ Aumenta a disposição, melhora a saúde, ganha autoconfiança e bem estar emocional, o que lhe permite pensar melhor e se concentrar mais.
+ ''toda manhã você precisa acelerar os batimentos cardíacos, fazer o sangue fluir e encher os pulmões de oxigênio. Não faça exercícios no meio ou no fim do dia. Mesmo que você goste de se exercitar nesses horários, sempre incorpore pelo menos de 10 a 20 minutos de polichinelos ou algum exercício aeróbico de manhã''.
+ Ioga, é uma forma completa de atividade física, pois combina alongamento, treinamento de força e exercícios aeróbicos com respiração concentrada e pode até se tornar uma forma de meditação.
5- Leitura -
+ ''Ler esta para a mente assim como os exercícios físicos estão para o corpo e a oração está para a alma. Nós nos transformamos nos livros que lemos.''
+ É o jeito mais rápido de transformar qualquer área da sua existência. É um dos métodos mais imediatos para adquirir conhecimentos, ideias e estratégias necessários para conquistar o sucesso nível 10 em qualquer campo.
+ O segredo é aprender com os especialistas e com quem já conquistou o que você deseja. O caminho mais rápido para obter o que deseja é seguir pessoas de sucesso que já chegaram lá.
✔ Leia no mínimo 10 páginas por dia
✔ Se pergunte:
Por que você está lendo este livro, o que pretende obter com ele?
Você tem o compromisso de terminá-lo?
Você tem o compromisso de colocar em prática o que está aprendendo e seguir até o fim?
✔ Sempre que você ler um livro que pode realmente afetar uma área da sua vida, se comprometa a reler as partes marcadas. Reler exige disciplina.
6- Escrita -
+ A melhor forma de escrita é manter um diário.
+ Ao tirar seus pensamentos da cabeça e registrá-los por escrito, você obtém percepções valiosas de outra forma passariam despercebidas.
+ Documente percepções, ideias, avanços, realizações, sucessos e lições aprendidas, além de qualquer área de oportunidade, crescimento pessoal ou melhorias.
+ Você pode escrever sobre seus sonhos, planos, família, compromissos, lições aprendidas e qualquer outra coisa que sinta que precise se concentrar em sua vida. Listar pelo o que é grato, reconhecer realizações, estabelecer em quais áreas quer melhorar e planejar quais ações específicas estou comprometido a adotar e melhorar.
+ A experiências de voltar e revisar os diários é absurdamente construtiva.
+ Rever a mentalidade desde o começo e obter uma nova perspectiva sobre como cresci e desenvolvi durante a jornada.
+ Relembrar as lições aprendidas.
+ Reviver a gratidão do passado e sentir-se grato no presente é uma experiência incrível e um tanto surreal.
✔ Obter clareza (possibilitar insights e ajudar a resolver problemas)
✔ Registrar ideias (impede a perda de ideias importantes que poderão ser usadas no futuro)
✔ Relembrar lições (permite reviver todas as lições aprendidas)
✔ Reconhecer seu progresso (é uma das experiências mais estimulantes, prazerosas e inspiradoras)
+ Mantendo um diário com eficiência (digital ou tradicional)
+ Diário bonito e durável para o qual você goste de olhar
+ Deve ser pautado e datado
Foco na lacuna: Isso está ajudando ou prejudicando você?
+ Tendemos a nos concentrar nas lacunas entre onde estamos e onde queremos estar, entre o que conquistramos e o que poderíamos ter ou querer conquistar, e a lacuna entre quem somos e a visão idealista da pessoa que acreditamos que devemos ser.
+ O foco na lacuna é uma parte enorme do motivo pelo qual as pessoas de sucesso têm sucesso.
+ É a busca da excelência e perfeição, sem nunca acreditar que são boas no que fazem.
+ ''Tenho o compromisso e a empolgação para desenvolver meu potencial''
+ As pessoas de maior sucesso são excessivamente gratas pelo o que conquistaram, reconhecem suas conquistas o tempo todo e estão sempre em paz com a situação atual de vida.
+ ''Estou fazendo o melhor que posso agora e ao mesmo tempo posso e vou fazer o melhor no futuro.''
+ Escrever todos os dias com um processo estruturado estratégico permite direcionar o foco para o que você realmente faz, os motivos de sua gratidão e o que você se compromete a fazer melhor amanhã. Você aprecia de forma mais profunda a jornada a cada dia, sente-se bem em relação aos avanços que fez e usa esse nível maior de clareza para acelerar seus resultados.
Cronograma para o milagre da manhã
1º Silêncio
2º Afirmações
3º Visualização
4º Exercícios
5º Leitura
6º Escrita
''Tudo é difícil antes de ser fácil. Cada experiência nova é desconfortável antes de ser confortável.''
+ Alimente-se depois do milagre da manhã (seu sangue estará fluindo para seu cérebro em vez de para seu estômago a fim de digerir a comida)
+ Valorize os benefícios e as consequências energéticas daquilo que ingerimos.
+ Comer frutas e verduras frescas, aumentará muito seus níveis de energia.
+ ''Você é o que come''
Superando a procrastinação:
+ A estratégia mais eficaz para superar a procrastinação habitual e maximizar a produtividade é começar a realizar as tarefas mais importantes assim que acordar.
+ Acorde com um propósito.
Forme hábitos que transformarão sua vida
''Pessoas de sucesso não nascem assim. Elas se tornam bem sucedidas estabelecendo o hábito de fazer coisas que pessoas sem sucesso não gostam de fazer. As pessoas de sucesso nem sempre gostam de fazer tais coisas; elas apenas seguem em frente, e as fazem.''
''Motivação é o que faz você começar. Hábito é o que faz você continuar''
+ Se você não controlar seus hábitos, seus hábitos irão controlá-lo
+ Mudanças são dolorosas sejam psicologicamente ou fisicamente, somos viciados em nossos hábitos.
+ Estratégia de 30 dias de domínio de hábitos:
✔ Separe 3 fases de 10 dias
✔ Fase 1 - Insuportável
95% da sociedade fracassa.
Preço pago pelo sucesso.
São desafiadores mas também temporários.
Recompensa é simplesmente a capacidade de criar tudo o que deseja para a sua vida.
Faça o que é certo, não o que é fácil
✔ Fase 2 - Desconfortável
Exigirão disciplina e comprometimento de sua parte.
Você já passou do insuportável.
✔ Fase 3 - Imbatível
Reforça positivamente e associa prazer ao seu novo hábito.
Você começa a sentir orgulho de si mesmo por ter chegado tão longe.
O novo hábito se torna parte da sua identidade
Vive o hábito
Começo do desfrutar o novo hábito e mantê-lo no futuro.
Mudança de vida
''Uma vida estraordinária refere-se a melhorias diárias e contínuas nas áreas mais importantes''
''A vida começa no final da sua zona de conforto''
Recompensas
+ Ao realizar o que deve ser feito você estará construindo uma fundação para o sucesso em todas as áreas, pelo resto da vida.
✔ Disciplina
A capacidade crucial para fazê-lo cumprir seus compromissos.
✔ Clareza
O poder que você gerará se concentrando no que é mais importante.
✔ Desenvolvimento Pessoal
Fator determinante para o sucesso.
+ Nos 30 dias você verá rapidamente se tornando a pessoa que precisa ser para criar os níveis extraordinários de sucesso pessoal, profissional e financeiro que realmente deseja.
+ Além de desenvolver hábitos de sucesso, você estará desenvolvendo o estado mental de que precisa para melhorar sua vida.
+ São benefícios físicos, intelectuais, emocionais e espirituais.
+ Você estará gerando mais energia, clareza e motivação para seguir na direção de seus maiores objetivos e sonhos (aqueles que você vem adindo há muito tempo).
+ Lembre-se, sua situação de vida melhorará depois que você se desenvolver na pessoa que precisa SER para melhorá-la. Um novo começo, um novo você.
Não importa qual tenha sido seu passado, você pode mudar seu futuro mudando o presente.
Permita que hoje você possa ser quem quer se tornar
As coisas mudam. Nós mudamos.
+ Onde você está é o resultado de quem você era, mas onde você termina depende inteiramente de quem você escolhe SER a partir deste momento.
+ Se você deseja que sua vida melhore, precisa melhorar a si mesmo primeiro.
+ Procure aprender ativamente com os feedbacks que recebe. É a maneira mais eficaz e rápidas de obter uma nova perspectiva e acelerar seu desenvolvimento pessoal e sucesso.